Benefícios do chocolate

13 abr

Olá, Superbásicas!!

 

Como foram de Páscoa?

A minha foi ótima, com direito a muito vinho, comida boa e… chocolate, claro!!

Tá aí uma coisa que não pode faltar nessa época do ano, não é mesmo!?

 

Mas agora que passou, você está se sentindo culpada? Pois não fique!

Hoje eu vim aqui pra falar dos benefícios dessa iguaria dos DEUSES!

Vamos a eles:

 IMG_5905

 1. Diminui o estresse

 

Por quê?

Você pode não reparar, mas seu chocolate favorito serve de calmante.

Como funciona?

Chocólatras apresentam níveis menores de hormônios do estresse circulando no sangue.

2. Serve como anti-inflamatório

Por quê?

Dois quadradinhos de chocolate meio amargo por dia diminuem inflamações crônicas, consideradas as principais responsáveis por doenças como diabetes, Alzheimer e infarto.

Como funciona?

Esse tipo de chocolate é rico em flavonoides, componentes que destroem os radicais livres que causam a inflamação.

3. Melhora o humor na hora!

Por quê?

A mesma quantidade de chocolate meio amargo indicada no item acima tem o poder de deixar qualquer mulher mais feliz.

Como funciona?

Chocolate meio amargo também libera serotonina no organismo, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

4. Aumenta nosso tempo de vida

Por quê?

Pode comemorar: duas barras de chocolate por semana garantem um ano extra de vida!

Como funciona?

O cacau tem quase duas vezes mais antioxidantes do que o vinho tinto e três vezes mais do que o chá verde, retardando o envelhecimento de todo o nosso corpo.

5. Previne derrames

Por quê?
Quem come quatro pedacinhos de chocolate pelo menos uma vez por semana tem 22% menos chance de ser vítima de um acidente vascular cerebral. Só não vale abusar da quantidade: são só quatro quadradinhos, combinado?

Como funciona?

Os grãos de cacau são carregados de substâncias que ajudam a manter nosso sangue fino e as artérias limpinhas, melhorando a irrigação sanguínea no cérebro.

6. Turbina os músculos

Por quê?
Cientistas norte-americanos garantem que comer uma barrinha pequena de chocolate diariamente aumenta o fluxo sanguíneo no organismo em pouco menos de duas semanas.

Como funciona?
O aumento do fluxo sanguíneo melhora também a oxigenação dos músculos, preparando-os para a ação. Você se sentirá mais disposta e com mais resistência até para fazer uma simples caminhada.

 

E aí, gostaram da boa notícia? Eu amei!

Mas ó, nada de abusar nos outros 364 dias do ano, certo? Afinal, citando aquele famoso ditado: “Tudo que é demais, faz mal!”.

 

Aprecie com moderação!

 

Beijosss

 

Maísa

 

Fonte: M de Mulher

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