FOMO

24 abr

Você com certeza já se sentiu assim e ainda não conhecia o termo, FOMO “fear of missing out” ou medo de ficar por fora é a necessidade de se manter sempre atualizado em tudo o que está acontecendo em todas as redes sociais ou ficar por fora daquela festa, da reunião com os amigos ou da viagem em família.

Essa necessidade de se manter atualizado, pode virar um problema dependendo de com que frequência cada um se conecta para ficar por dentro do que está acontecendo e o quanto isso está influenciando em sua vida psicológica, física, emocional, em seu relacionamento, no ambiente profissional ou até sua situação financeira, nesses casos extremos o ideal seria conversar com um terapeuta, tentar fazer algum acompanhamento, pois nada que é em excesso é saudável!!!

Já ouvi muita gente dizer que não conseguiu curtir um show, pois estava gravando para as redes sociais ou tirando foto, ou deixou de aproveitar um passeio em uma viagem pois estava se atualizando nas redes sociais ou perdeu aquele momento especial com a família e amigos!

Sei que dependemos muito hoje do celular, da Internet, do computador para o trabalho, mas devemos ter o autocontrole da situação, devemos estabelecer limites para nós mesmos, não conseguimos ser onipresentes e não precisamos estar presentes em todas as ocasiões.

Não estou dizendo que sou super controlada não, só queria dividir isso com vocês!

Desejo a todos uma semana abençoada e repleta de realizações e alegrias!!!

Beijinhosss

Alê

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